Blog culturism, fitness si nutritie
|
Ce este fitnessul ? - 15/01/2012 FITNESS Daca nu v-am convins inca, va prezentam principalele avantaje pe care le prezinta acest sport. Desigur, nu-i nevoie sa urmariti toate efectele din lista de mai jos pentru a practica acest sport, cateva fiind de ajuns: - pentru ca niciodata nu-i tarziu sa te apuci de fitness - pentru ca antrenamentele nu va ocupa mult timp si sunt foatre eficiente - pentru ca organismul dumneavoastra va deveni mai rezistent la boli - pentru ca va ve... citeste mai mult |
|
Istoria culturismului - 15/01/2012 SCURT ISTORIC - CULTURISM Desi in aceasta perioada nu se poate vorbi despre "culturism" in acceptiunea actuala a cuvantului, nu putem ignora importanta pe care vechii greci o acordau dezvoltarii armonioase a corpului. Heracle, cel mai iubit erou al mitologiei elene, era o intruchipare a fortei si a inteligentei, atribute ce nu puteau fi concepute separat. Marturie a idealului corpului atletic sunt si statuile celebre ale Antichitatii: "Discobolul" (Myron), "Doriforul" (Policlet), "Herakles" (Glikon). Relevanta ni se pare si legenda lui Mi... citeste mai mult |
|
Arnold Schwarzenegger - 10/01/2012 Arnold Schwarzenegger Arnold Alois Schwarzenegger este un fost culturist și actor american originar din Austria, nascut la data de 30 iulie 1947. Dupa o cariera fulminanta in culturism si in industria cinematografica, Arnold Schwarzenegger a devenit politician si a devenit al treizeci și optulea guvernator al statului California. In perioada in care Arnold Schwarzenegger era campion mondial de culturism, acesta a fost supranumit "stejarul austriac" si "Arnold cel Tare". Supranumele "Arnie" l-a dobândit în timpul carierei de actor, iar mai recent a f... citeste mai mult |
|
Ronnie Coleman - 10/01/2012 Ronnie Coleman Ronald Dean Coleman este un culturist profesionist american, nascut la 13 mai 1964 in Monroe, Louisiana, SUA. A fost căștigător al titlului Mr. Olympia de opt ori consecutiv, între anii 1998 - 2005. Este cunoscut sub diminutivul "Ronnie Coleman". Are 1,80 m înălțime si cântărește în jur de 135 kg în formă de concurs, iar în extrasezon urcă până la aproximativ 150 kg. Ronnie Coleman deține recordul pentru cele mai multe victorii în culturismul profesionist, câștigând 26 de concursuri &... citeste mai mult |
|
Dieta fara carbohidrati - 10/01/2012 Dieta fara carbohidrati O dieta care a ramas in top este cea bazata pe un aport scazut de carbohidrati si un consum crescut de proteine. Aceasta dieta si-a castigat celebritatea in randul vedetelor internationale. Jennifer Aniston, Christina Ricci si Catherine Zeta Jones sunt cateva dintre starurile de la Hollywood care au zis “da” dietei fara carbiohidrati. Cum functioneaza? Cand organismul nu mai primeste carbohidrati, transforma tesutul adipos in energie pentru a putea functiona in mod normal. Lipsa carbohidratilor di... citeste mai mult |
