Blog culturism, fitness si nutritie
|
Ronnie Coleman - 10/01/2012 Ronnie Coleman Ronald Dean Coleman este un culturist profesionist american, nascut la 13 mai 1964 in Monroe, Louisiana, SUA. A fost căștigător al titlului Mr. Olympia de opt ori consecutiv, între anii 1998 - 2005. Este cunoscut sub diminutivul "Ronnie Coleman". Are 1,80 m înălțime si cântărește în jur de 135 kg în formă de concurs, iar în extrasezon urcă până la aproximativ 150 kg. Ronnie Coleman deține recordul pentru cele mai multe victorii în culturismul profesionist, câștigând 26 de concursuri &... citeste mai mult |
|
Dieta fara carbohidrati - 10/01/2012 Dieta fara carbohidrati O dieta care a ramas in top este cea bazata pe un aport scazut de carbohidrati si un consum crescut de proteine. Aceasta dieta si-a castigat celebritatea in randul vedetelor internationale. Jennifer Aniston, Christina Ricci si Catherine Zeta Jones sunt cateva dintre starurile de la Hollywood care au zis “da” dietei fara carbiohidrati. Cum functioneaza? Cand organismul nu mai primeste carbohidrati, transforma tesutul adipos in energie pentru a putea functiona in mod normal. Lipsa carbohidratilor di... citeste mai mult |
