Oferte speciale
X MASS 5kg - Lichidare de stoc! X MASS 5kg - Lichidare de stoc! 126,00 Lei 97,00 Lei
X Krealk - Lichidare de stoc! X Krealk - Lichidare de stoc! 43,00 Lei 34,00 Lei
Whey Protein 2350gr - Lichidare de stoc! Whey Protein 2350gr - Lichidare de stoc! 230,00 Lei 184,00 Lei
Whey 2kg - Lichidare de stoc! Whey 2kg - Lichidare de stoc! 124,00 Lei 107,00 Lei
Vitabolic Vitabolic 29,00 Lei 24,00 Lei
Bazat pe 6 recenzii.
Vita PRO, 120tab - Lichidare de stoc! Vita PRO, 120tab - Lichidare de stoc! 41,00 Lei 32,00 Lei
Ultra Amino (500 caps) - Lichidare de stoc! Ultra Amino (500 caps) - Lichidare de stoc! 101,00 Lei 80,00 Lei
TST PRO - Lichidare de stoc! TST PRO - Lichidare de stoc! 63,00 Lei 48,00 Lei
Tea-X - Lichidare de stoc! Tea-X - Lichidare de stoc! 38,00 Lei 29,00 Lei
Reds - Lichidare de stoc! Reds - Lichidare de stoc! 63,00 Lei 50,00 Lei
Suport telefonic
Ai nevoie de îndrumări sau informaţii legate de suplimentele nutritive? Sună la numărul de telefon afişat mai jos (tarif normal) şi vei primi îndrumări.
Luni-Vineri: 10.00-18.00
Sambata: 09.00-13.00

Suport Telefonic
Articole recente
Cum scapi de vergeturi?
Cum scapi de vergeturi? Una dintre problemele cu... citeste mai mult
0 comentarii
Impins de la piept cu haltera pe plan inclinat
IMPINS DE LA PIEPT CU HALTERA PE PLAN INCLINAT Impinsul la banca cu haltera te ajuta sa pui muschi pe piept, si in acelasi timp, iti intareste jumatatea superio... citeste mai mult
0 comentarii
5 mituri despre fitness si nutritie
Mitul care circulă de obicei despre consumul de proteine e faptul că trebuie să mănânci "X" grame de proteine la fiecare masă deoarece numai "X" grame de proteine ... citeste mai mult
0 comentarii
Antrenamentul gambelor
Antrenamentul gambelor Gambele sunt o grupă musculară problematică pentru majoritatea culturiştilor. În timp ce unii culturişti s-au născut cu gambe imense, alţi... citeste mai mult
0 comentarii
Cum sa scapi de oboseala musculara?
Simti o arsura in muschi dupa antrenamet? Te simti slabit si obosit? Aceste simptome pot indica prezenta oboselii musculare. Conform ultimelor cercetari, acestea pot sa ... citeste mai mult
0 comentarii
Prima pagina

Aminoacizi şi glutamine

Aminoacizi şi glutamine

Aminoacizi şi glutamine - Suplimente nutritive din categoria aminoacizilor, glutamine, etc ...

Există 17 aminoacizi, care sunt împărţiţi în: aminoacizi esenţiali şi aminoacizi neesenţiali.
Cei 8 aminoacizi esenţiali sunt: izoleucina, leucina, lizina, metionina, fenilalanina, tiozina, triptofanul, valina.
Cu un regim bogat în aceşti opt aminoacizi, corpul vostru va fi apt să producă toţi ceilalţi aminoacizi necesari creşterii msculare, hormoni, enzime etc...

Pentru culturişti însă, sunt importanţi alţi 4 aminoacizi. Aceştia sunt: glutamina, alanina, arginina, taurina.

Proteinele considerate complete de către dietologi şi nutriţionişti, în realitate sunt incomplete pentru sportivi, deoarece sportivii au nevoie de acele cantităţi de aminoacizi esenţiali cerute de organism în timpul efortului. Un regim bogat în proteine ca de exemplu cele conţinute de carnea de pui sau lapte, nu este întotdeauna calea cea mai bună pentru o administrare corectă şi echilibrată de aminoacizi.

Doar completând cu proteine pulverizate care să conţină şi aminoacizi ca glutamina sau taurina, veţi fi siguri de succesul creşterii musculare. Putem distinge proteinele nobile de cele care nu sunt nobile. În primul caz se au în vedere proteinele ce conţin toţi aminoacizii esenţiali derivaţi din lapte, carne, ouă, peste. Există şi alimente sărace în triptofan, lizina şi metionina, cum ar fi grâul şi legumele.

Setări confidenţialitate